体づくり オールアウト（全力）の腕立て、ここの管理人は今何回できるの？ 2022年3月20日 delinger 今日を丁寧に生きるしかない 先日、【書評】「新しい筋トレと栄養の教科書」を読んだよという記事を書きました。 筋肉や脂肪の分解・合成という視点からダイエットや筋トレ …
メンタル 【 自分語り 】「丁寧に生きる」とはどういうことか 2022年3月19日 delinger 今日を丁寧に生きるしかない 本ブログ名「今日を丁寧に生きるしかない」、何度見てもまあケッタイな名前だなあとは思うんですが（笑）、これ私の呪文でありスローガンなんですよね …
体づくり 【書評】「新しい筋トレと栄養の教科書」を読んだよ 2022年3月18日 delinger 今日を丁寧に生きるしかない 鬱になってぶっ倒れて、「このまま死ぬのはかっこ悪い」と一念発起し筋トレや食生活の改善に努めてから3年ほどが経っております。 現在まで、 …
時事ネタ 【 時事 】「セルフレジで大量の硬貨を”逆両替”」という記事について解説・思うこと 2022年3月18日 delinger 今日を丁寧に生きるしかない セルフレジで大量の硬貨を”逆両替” 預入手数料導入後に増加 スーパー「機械止まり大変」というyahooニュースを読みました。 これ、ツ …
メンタル 自然は超絶メンタルにいい！！ので私のホームマウンテン紹介 2022年3月17日 delinger 今日を丁寧に生きるしかない コロナ禍でメンタルが悪化しており、自然がメンタル回復のカギであるという文章、本当にいっぱい見ます。 外出禁止で人と関わらず人工の建物に …
ゲーム ADHD治療薬（コンサータ・ストラテラなど）でゲームは上手くなるの？をADHD当事者が解説 2022年3月16日 delinger 今日を丁寧に生きるしかない 私、根っからのADHD当事者です。 なにもないところで転ぶわ、忘れ物はしょっちゅうする、時計を見間違えたり時間を勘違いするわ、そのくせ …
メンタル 「ビッグファイブテスト」で自分の性格や特性を知ろう 2022年3月15日 delinger 今日を丁寧に生きるしかない ビッグファイブって考えをご存知でしょうか。 人間の特性について5種類に分け、その特性の向き不向きから性格を見る考えです。 その特 …
雑記・ブログ 私が酒を飲む「条件」について考えてみた 2022年3月14日 delinger 今日を丁寧に生きるしかない どうにも酒に弱くなってしまったんですよね…… 昔は周りから「下手なホストより飲んでる」なんて言われてたものですが、一度鬱になり倒れ、ADHDと鬱の薬を服用するようになってから …
TED解説 楽器演奏、やっぱり脳にめちゃくちゃ良さそうだよなあって話 2022年3月13日 delinger 今日を丁寧に生きるしかない たまーに英語に触れたり新たな知見を得るためにTEDを見ておりますが、 楽器演奏は脳にどのような効果をもたらすかという動画を見つけました …
体づくり 【 書評 】「科学者たちが語る食欲」にタンパク質に関する面白い記述があったよ 2022年3月12日 delinger 今日を丁寧に生きるしかない 現在「科学者たちが語る食欲」という本を読んでおります。 まだ全体をぼんやり読んだだけですが、自然界の動物がバランスの取れた食事 …
