体づくり コスパ最強トレーニー必携の食品「サバ缶」 2022年4月5日 delinger 今日を丁寧に生きるしかない さて、4月に入りジムに通うようになり、児戯だった私の筋トレはより苛烈なものとなっております。 せっかくだし身体をデカくしようと頑張っているわけですが、身体をデカくするためには …
体づくり ニュースサイトの筋トレ関連の記事を読んでサラッと紹介するよ 2022年4月4日 delinger 今日を丁寧に生きるしかない とてつもない筋肉痛に悩まされております。 サンパウロ大学式トレーニングメニューの1日目を昨日実行しましたが、全身途轍もない痛み。 …
体づくり 1RMの測定方法&ジムトレーニング開始しました 2022年4月3日 delinger 今日を丁寧に生きるしかない タイトルの通りです。 昨日からジムに行き始めまして、「せっかくジムに通うのだから最高のトレーニングメニューで最高の成果を出そう!」と息 …
体づくり 4ヶ月で76.7%も筋肉が強くなるサンパウロ大学式筋トレ法 2022年4月2日 delinger 今日を丁寧に生きるしかない さて、4月になりましたね。 先月思い切って入会したジムが使用可能になるのが4月2日からなので、俄然やる気が入っているわけです。 …